Die Portiokappe – oder auch Verhütungskappe – ist eine hormonfreie Verhütungsmethode. Hier liest du, wie die Verhütung mit der Kappe funktioniert, wie sicher sie ist, und welche Vor- und Nachteile diese Methode mit sich bringt.
In diesem Artikel:
Was ist eine Portiokappe?
Die Verhütungskappe ist eine kleine fingerhutartige Kappe aus Silikon. Sie wird wie ein Verschluss über den Muttermund gestülpt und saugt sich fest, bis sie wieder entfernt wird. So wird verhindert, dass Spermien in die Gebärmutter eindringen. Damit gehört die Kappe zu den mechanischen Verhütungsmitteln. [caption id="attachment_276" align="aligncenter" width="800"]
© Dake / CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.5)[/caption]
Die Portiokappe wird in Kombination mit einem Verhütungsgel angewendet, das Spermien abtötet beziehungsweise die Beweglichkeit der Spermien einschränkt.
Da die Verhütungskappe die Gebärmutter verschließen soll, gibt es sie in verschiedenen Größen und Formen. Für die richtige Passform muss die Kappe bei einem Arzt oder in einer Beratungsstelle individuell angepasst werden.
So wird die Portiokappe angepasst
Bei einem Frauenarzt oder einer speziellen Beratungsstelle (Familienplanungs- oder Frauengesundheitszentrum) wird die Verhütungskappe angepasst. Dabei werden verschiedene Kappen in deine Scheide eingeführt, bis die richtige Größe gefunden wurde. Du darfst auch selbst verschiedene Kappen einsetzen – so merkst du am besten, welches Produkt sich am besten für dich eignet. Bei der Anpassung kannst du dich auch beraten lassen. Außerdem wird dir gezeigt, wie die Portiokappe richtig eingesetzt wird und, wie du eine falsch sitzende Kappe erkennst. Wie wird die Verhütungskappe benutzt?
Du kannst die Portiokappe schon einige Stunden vor dem Sex einsetzen und sicherstellen, dass sie festsitzt. Wichtig ist hier natürlich immer Hygiene: Hände vor dem Einsetzen und Rausnehmen gut waschen. Vor dem Einsetzen bereitest du die Kappe nach Herstelleranweisung mit dem Verhütungsgel vor. Das Gel wird meistens in die innere Wölbung gegeben. Dann kann die Verhütungskappe eingesetzt werden. Dafür drückst du die Kappe mit Daumen und Zeigefinger etwas zusammen und führst sie dann sanft in deine Vagina ein. Das richtige Einführen wird dir auch bei der Anpassung erklärt.Wenn ein Unterdruck entsteht und die Kappe sich festsaugt, dann sitzt sie richtig. Jetzt bist du geschützt und kannst Sex haben.
Die Kappe darf rund 48 Stunden in der Vagina bleiben – in dieser Zeit kannst du auch mehrmals Sex haben. Du musst nur nach jedem Geschlechtsverkehr das Verhütungsgel erneut einführen.
Nach dem Sex darfst du die Portiokappe nicht sofort entfernen. Du musst mindesten sechs Stunden warten, bis das Verhütungsgel alle Spermien abgetötet hat.
Wenn du die Kappe entfernen willst, drückst du einfach leicht gegen die Kappe, um den Unterdruck zu lösen. Dann kannst du die Kappe vorsichtig aus der Scheide ziehen und mit Wasser und etwas sanfter Seife reinigen.
Für wen eignet sich die Portiokappe (nicht)?
Generell eignet sich die Verhütungskappe für fast alle Frauen. Unter einigen Umständen kannst oder solltest du diese Verhütungsmethode jedoch nicht verwenden:- Während deiner Periode verhindert die Kappe, dass dein Menstruationsblut aus der Gebärmutter ablaufen kann.
- Bei einer Scheideninfektion sowie Entzündungen der Gebärmutter, des Muttermundes oder der Eileiter solltest du auf die Verhütungskappe verzichten.
- Kurz nach der Geburt oder nach einer Fehlgeburt muss die Größe und der Sitz der Portiokappe eventuell erst angepasst werden – bis die Beckenbodenmuskulatur vollständig rückgebildet ist, solltest du die Kappe außerdem nicht verwenden.
- Wenn du Risse oder Narben im Muttermund hast, kann die Kappe sich vielleicht nicht gut festsaugen und ist deswegen nicht wirksam.
- Es kann auch zu Unverträglichkeiten gegen das Verhütungsgeld oder Reizungen der Schleimhäute in der Vagina kommen – in diesem Fall solltest du die Portiokappe nicht weiter benutzen.
Wie sicher ist die Verhütungsmethode?
Die Sicherheit von Verhütungsmitteln wird mit dem sogenannten Pearl-Index angegeben. Der Pearl-Index stellt die Versagensrate der jeweiligen Verhütungsmethode dar. Je kleiner der Wert, desto sicherer ist das Verhütungsmittel.Vorteile der Verhütungskappe
- Die Portiokappe ist eine hormonfreie Verhütungsmethode.
- Die Kappe besteht aus Silikon – auch Frauen mit einer Latexallergie können damit verhüten.
- Flexibilität: Die Kappe kann schon ein paar Stunden vor dem Sex eingesetzt werden – und zwei Tage in der Vagina bleiben.
- Du kannst die Verhütungskappe mehrfach verwenden.
- Bei Kinderwunsch musst du nicht warten, bis die Verhütungsmethode die Wirksamkeit verliert.
- Die Portiokappe ist relativ klein und passt damit perfekt in die Handtasche oder den Kulturbeutel.
- Die Kappe und das Verhütungsgel sind rezeptfrei erhältlich.
Portiokappe: Nebenwirklungen und Nachteile
- Nach dem Sex muss die Verhütungskappe noch rund acht Stunden in deiner Vagina bleiben, damit alle Spermien abgetötet werden.
- Die Portiokappe muss durch einen Arzt angepasst werden.
- Du musst immer rechtzeitig an die Kappe denken – es wird empfohlen, sie einzusetzen, bevor du erregt bist.
- Du musst die Kappe richtig säubern und pflegen.
- Wenn die Kappe nicht richtig sitzt, ist sie nicht sicher – vor allem am Anfang ist es wahrscheinlich, dass du Fehler beim Einsetzen machst.
- Die Portiokappe schützt nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten.
- Ohne Übung ist das Einführen vielleicht unangenehm.
- Die Verhütungskappe hat eine recht hohe Versagensrate.
- Beim Sex kann die Portiokappe abrutschen (auch, wenn sie richtig sitzt) – deswegen solltest du nach dem Sex überprüfen, ob sie noch richtig sitzt.
- Nach der Geburt muss die Kappe erneut angepasst werden.
- Du kannst die Verhütungskappe nicht dauerhaft verwenden: Aussetzen während der Periode und nach der Geburt.
- Wenn du viel abnimmst oder zunimmst (mehr als drei Kilogramm) muss die Kappe erneut überprüft und eventuell angepasst werden.